八卦掌是一种源远流长的中国武术，拳法纯熟威武，浑然天成，至今仍受到许多武术爱好者的青睐。
而在八卦掌中，绕八字是一项训练技巧，也是初学者必须掌握的基本练习内容。
首先，八卦绕八字要求跑步步伐与掌法密切配合，这种配合为熟练掌握八卦掌打下了基础。
同时，绕八字的过程不断改变练习者的身体姿态和步伐训练，不断提高了掌法的灵活性和舒适度。
这种训练方法通过周期性的练习，逐步增加了身体弹性和耐力，为更高级的练习打下了基础。
其次，绕八字对每个人的身体都有着极大的好处。
通过绕八字，能够刺激各大肌肉组织，增加身体的柔韧性和稳定性，有利于人体的协调性和平衡控制。
此外，绕八字还能增强人体内部的气血流通，提高人体各器官的功能，从内而外地调理身体。
绕八字通过不断练习，也能够锤炼练习者的意志和毅力，增加自信心和自控力。
对于初学者来说，这种自信和毅力的增长十分重要，一定程度上改善整个人的心理状态，减少了焦虑和紧张。
综上所述，八卦掌绕八字不仅是一项重要的训练方法，对于发展身体素质、改善心理状态都有着很大的建设性意义。
作为一种中国传统武术，八卦掌深刻地融合了人体的自然力量和精神力量，随着时间的推移被越来越多的人接受和喜爱。