大暑是中国二十四节气中的第12个节气，通常出现在每年的7月22日左右，这天是整个夏季中最热的一天，也是人们注意防暑降温的重要时期。
由于气温居高不下，人体易感热，因此大暑期间需要注意饮食调节，但是有些人会忽视食物的选择，而导致身体不适。
今天我们要强调的是，大暑节气不能吃什么水果。
大暑时节，阳气最旺盛，天气最炎热，适宜吃的水果要注意清淡鲜美口感，比如凉拌西瓜、黄瓜、草莓、椰子等，都是比较合适的。
但是有些水果由于其性质特别，需要在此期间禁止食用，否则会造成身体不适。
首先是荔枝，这种水果虽然口感鲜美，甜度也比较高，但是在大暑节气中，荔枝的热量很高，容易使人体感到燥热，容易导致胃肠不适，因此不适宜食用。
其次是榴莲，榴莲是极高热能食物，富含脂肪、糖分和淀粉质等营养成分，容易导致胃肠负担过重，容易导致腹泻、消化不良等症状，因此榴莲不适合大暑节气食用。
再次是山竹，山竹虽然口感鲜美，但是它的营养价值相对较低，热量也相对较高，是不适合在大暑节气食用的水果。
最后是桂圆。
桂圆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等营养成分，虽然口感甜美，但是也容易导致身体负担过大，不适合在大暑节气中食用。
总之，大暑节气中需要避免食用荔枝、榴莲、山竹和桂圆等高热量、易引起腹泻和负担过重的水果。
人们在选择饮食的时候，一定要根据自己的身体状况、气候条件、体质素质等因素来合理搭配食物，才能更好的保持健康和调节好身体。