健身已经成为现代人们生活中的一个必要部分，不仅可以提高身体素质，增强体质，还可以减压，调节心情，延缓身体老化。
作为一名八字健身爱好者，我们需要谨记以下口号。
第一，坚持不懈。
健身不是一项短期工程，需要经持之以恒的坚持才能真正取得成果。
第二，科学规划。
健身要科学规划，包括训练计划、饮食、休息和恢复等方面，才能最大限度地发挥效果。
第三，贵在坚持。
每一组动作、每一个动作要重复多次，每一天健身要坚持到底，才能培养自己的耐力，长久坚持下去。
第四，适度运动。
健身要适度运动，不要超负荷训练或者一味地追求效果，以免伤筋动骨，适得其反。
第五，强身健体。
健身的目的在于提高身体素质，增强体质，所以要注重强身健体。
第六，注重营养。
健身需要合理饮食，合理营养，至少要控制可口可乐、薯片、巧克力等甜食的摄入量。
第七，锻炼自信。
健身培养人们的自信心和勇气，坚定信念，迎难而上。
第八，享受快乐。
健身运动中最重要的是享受过程，不一定要效果如何。
只有享受健身运动的过程，才能够真正感受到快乐。
总之，健身八字必备口号是锻炼健康的真谛，只有在实践中实现才能够感受到它的价值，愿每一位爱好者都能坚持不懈，砥砺前行！