慢性疾病指的是病程较长、病情反复发作的一类疾病。
常见慢性疾病包括高血压、糖尿病、肺炎、冠心病、肝炎等，这些疾病给患者的身体健康带来了很大威胁。
从命理的角度来看，慢性疾病的多发主要与个体的身体素质、病因和环境等有关。
中医也有“人有三百六十五个穴位，长期生活在不良环境中，或因以往之劳损所积累之病邪难以排出，自然会引起某些慢性疾病。
”这种说法。
因此，预防慢性疾病除了家庭、社会等环境因素外，还需要从个人健康、饮食、生活方式等方面入手。
首先，要保持良好的健康状态，注重运动、心理健康等。
平时多进行一些体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，能够增强身体的免疫力，减少慢性疾病的发生。
其次，要注意饮食卫生，少吃高脂肪、高热量、高盐分的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等健康食物。
合理的膳食搭配和营养均衡，不仅有利于身心健康，更能有效预防慢性疾病的发生。
最后，要注重环境卫生，保持居住环境的清洁，减少吸入有害物质等因素对身体的影响。
特别是在冬季，要注意保暖，防止感冒等呼吸系统疾病的发生。
预防慢性疾病需要个人的自我保健意识和意识觉醒，同时也需要社会、政府等多方面的合力开展宣传、教育和管理工作。
只有全社会共同努力才能有效降低慢性疾病的发生率，提高人民的健康水平，为全面建设小康社会营造全民健康的良好环境。