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何测算自己未来的身高体重？ 身高和体重是保持健康所必须关注的两个重要指标。
我们通过测算当前身高体重来评估自己是否健康，还可以通过遵循健康饮食和生活习惯，控制体重，达到保持健康的目标。
然而，许多人也想知道自己将来的身高和体重。
虽然我们无法准确预测自己的成长和身体状况，但科学已经发现了一些测算未来身高体重的方法。
首先，我们可以测算自己可能的最大身高。
要知道，我们的身高受到基因、营养和生活方式等多种因素的影响。
因此，通过测算父母身高以及其他家庭成员的身高，可以初步估算自己未来的身高。
其次，我们可以通过BMI（体重指数）测算未来体重。
BMI是用体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。
根据BMI值可以判断体重的健康状态。
通常，BMI值在18.5-25之间被认为是正常的范围。
此外，我们可以通过运动、健康饮食和良好的睡眠习惯来控制未来的体重和身高。
适当的体育锻炼和有氧运动可以促进身高生长和骨骼发育。
同样地，选择健康的饮食习惯，如多食用蔬菜水果、高纤维食物和低糖低脂肪食品，可以帮助控制体重，保持健康的身体。
虽然不能完全预测未来的身高和体重，但我们可以通过了解自己的家族遗传信息和掌握健康的生活方式来最大化地发挥自己的潜力，保持身体的健康状态。