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滑旱冰怎么停

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1.内八字停止技术(又称犁状停止法):停止时,上体稍前倾,两腿微屈,两膝向里并拢,用两刀内刃压冰,此时上体后坐,重心下降,两刀跟随着向前滑进逐渐分开,使力点在冰刀的后半部。用力的程度越大,停下来的速度就越快。这种方法多在中高速滑跑中停止时使用。

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2.刀尖停止技术:刀尖停止法的做法是,一腿支撑,一腿成后拉位置,后拉腿的冰刀尖垂直于冰面,使刀尖在冰面上做滑压动作,就慢慢地停下来了。此种方法在高速滑跑中,实用价值不大。

3.刀跟停止法:一腿支撑滑进,另一腿伸直位于支撑腿的侧前方,冰刀与伸直的小腿成垂直,用刀跟正刃压划冰面,同时支撑腿微屈,重心下降,即可停下来。这种停止法适于低速滑行中采用,高速滑行时,使用较少,有时还可能发生意外。

4.内外刃停止技术:两腿并拢,两刀平行向左(右)转体90度,同时后坐,上体前倾,身体向左(右)倾倒,用右刀内刃、左刀外刃,或左刀外刃、右刀内刃逐渐用力压切冰面,即可停下来。此种停止法可在高速滑跑中使用。

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双排叫滑旱冰,单排叫轮滑运动。

双排的,方法一,在鞋前面有个刹车,踮起脚尘就刹住了,方法二,就是滑向一个固体物,扶住就停下来了,方法三,就是减速,直到自动停下来,方法四,就是减速,身体稍前,将自己习惯着力的腿着上力,另一腿微伸,有点像圆规似的,旋转就能停住,这个可能需要有人示范,教你。想停住,首先得确定你是哪种滑法,选个自己最能快速停,并且稳的办法。

单排的,用于速滑,滑时一般外八字,你减速,略向内八字用力,就停住了,还一个方法就是,将右脚着力,微弯曲腿,左脚往右脚后,呈T型,这叫T-stop停法。

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