今年大寒是2022年1月20日。
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是一年中的最后一个寒天。
在中国民间，大寒是一个非常重要的节气，因为它标志着中国的冬季进入最后的一个阶段，也是万物凋零，寒冬极盛的时候。
在这一天，中国的很多地方都会有大寒节庆活动，比如南京的“冰上荷花”活动、成都的“加冰糖茶祭冬”，以及各种冬季美食节等等。
大寒这一节气，古人认为是天地阴气最深，是冬至后的最后一个寒冷时期，所以要特别注意防寒保暖。
另外，大寒也是预备迎接春节的最后一个节气，因此人们也会开始进行煤、酱、咸鱼等食品的储备。
现代人对这个节气的意义可能已经不再强调如何储备食品，而是重视如何更好地享受大寒时节。
大寒是冬季末期，趁着寒潮来袭可以去体验滑雪场，或者泡一天温泉。
同时，由于这个节气的特殊性，这个时期的养生作用也特别明显。
大寒时期，气温极低，尤其是早晚气温更是寒冷，因此需要加强呵护和保养身体健康。
这个时期的养生方式，以保持正常的健康作息、注意营养饮食和保暖为重点。
可以多食用龙眼、红枣、山药等富含营养的食品，不要大量食用辛辣或寒凉食物，可以适当补充热水。
总之，大寒节气对于中国人来说，具有特殊的文化和社会意义，既是一个传统的节日，也是一个寒冷的气候时期。
无论怎样，我们都应该为了自己和家人的健康，注意养生保暖，过一个健康愉快的大寒时节。