核桃被誉为“脑白金”，具有丰富的营养成分。
与其搭配的食材也广泛，下面就为大家介绍一些常见的核桃配对。
1. 核桃+牛奶
核桃含有丰富的蛋白质和脂肪，是一种高营养价值的食品。
而牛奶富含钙质和维生素D，能够促进骨骼生长发育。
核桃和牛奶的搭配可以提高营养吸收，促进大脑发育。
2. 核桃+蜂蜜
核桃和蜂蜜的搭配可以增强人体免疫力，改善口腔健康。
蜂蜜含有抗氧化物质和丰富的酶类，能够增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。
而核桃中的亚麻酸和维生素E有助于维持健康的皮肤和头发。
3. 核桃+香蕉
香蕉是一种富含钾、纤维和维生素C的水果，而核桃含有omega-3脂肪酸和抗氧化物质。
核桃和香蕉的搭配可以提高能量水平，改善心理健康，还可以减轻血压、血脂等问题，对心血管有益。
4. 核桃+山药
核「研习更多 星座基本常识常识请关注 :星花生肖星座网,Www.xinGHUa123.COM』）桃和山药的搭配可以减轻疲劳，增强体力，提高免疫力。
山药有助于抑制肿瘤细胞的生长，还可以保护肝脏，防止高血压、高胆固醇等疾病的发生。
而核桃中的营养成分则有助于提高记忆力和学习能力。
总之，核桃的营养价值很高，它与不同的食物搭配，可以产生不同的营养效果，对人体有益。
但是在搭配食品时也要注意食材的新鲜度和卫生，确保健康饮食。