命理中的五运是指一个人出生时所处的年代所对应的五行元素所代表的五个运势时期。
五行元素包括木、火、土、金、水，而每个元素均对应一种运势时期，分别为木运、火运、土运、金运和水运。
对于五运命格的人来说，他们的运势会随着时间的推移而不断变化。
在五运周期之内，每个运势都有自己的特点和影响，对人的生活和命运都具有一定的影响力。
在木运期间，人们的生命力和创造力比较旺盛，适合从事创新领域或专业，而在火运期间，则适合从事竞争激烈的行业如销售或运动员等。
土运期间，人们的精力会更加集中，适合从事与土属性有关的职业如建筑师、农民等。
在金运期间，人们更注重事业和财富，适合从事金属性行业如金融、投资等。
而在水运期间，则需要注意心理上的调适和与人际关系的处理。
因此，五运命格的人需要根据自己出生时的五行元素适时选择适合的职业和生活方式。
同时，还需要注意自身的身体和精神健康，保持身心平衡，达到最佳的生活和事业表现。