看八字刮痧是一种中华传统养生技术，可以根据个人的八字时间信息，通过刮痧手法来调整身体的能量流动，达到身心俱佳的效果。
首先，看八字，是指通过人出生时的年、月、日、时等时间信息，结合五行八字学术理论中的天干地支、阴阳五行等信息，来推算一个人的八字命盘。
据说每个人的命盘都有吉凶祸福之分，因此在进行刮痧前，首要任务就是要辨识一个人的八字吉凶祥瑞，从而为接下来的刮痧过程提供准确指引。
接下来就是刮痧，具体方法是先应用刮痧板沾上适量刮痧油，再根据八字命盘推算出来的穴位和经络线按摩相应的部位，用适当的压力进行刮痧；同时，需要特别注意的是，刮痧的顺序和时间也有一定的讲究，需要根据不同的身体部位和功效来决定。
刮痧的功效包括促进血液循环，消除体内湿气，舒缓身心压力，改善身体内脏器官和神经系统的运作，提高免疫力等等。
尤其值得注意的是，对于有些慢性疾病类型的患者，如慢性疼痛、神经性疾病、哮喘等等，刮痧还有一定的治疗作用。
总之，看八字刮痧是一种传统的中医养生技术，虽然有一些时髦且医学意义不大的炒作元素，但从整体来看，它仍然是一种经过千百年的实践检验、结合现代医学科学研究并得到了一定认可的养生手段。
我们可以适当选择一些线下的诊所或者线上的平台，留心贴近自己需要的治疗和调理方式，让健康跟你永远在一起。